Нам года - не беда!

Приглашаем лиц с ограниченными возможностями здоровья в группу корригирующей гимнастики для взрослых («50 +»)!

Корригирующая гимнастика – одна из разновидностей лечебно-оздоровительной гимнастики, которая проводится для исправления дефектов опорно-двигательного аппарата и лечения их начальных форм, профилактики нарушения осанки, искривления позвоночника, плоскостопия.

 

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре ЦФК и С «Жемчужина Югры» Ирина Викторовна Эстрина разработала программу «Нам года — не беда!», призванную помочь горожанам справиться с такими задачами, как:
- овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья занимающихся с учетом заболеваний;
- повышение функциональных возможностей и резистентности организма занимающихся в соответствии с их возрастом, характером инвалидности и особенностями заболеваний;
- развитие физических качеств и освоение жизненно важных двигательных умений и навыков;
- обучение способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;
- формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
- формирование у занимающихся культуры здоровья, осознанного отношения к своему здоровью.

Эстрина Ирина Викторовна
тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре
специализация: плавание, корригирующая гимнастика
 

Программа рассчитана для лиц с ограниченными возможностями здоровья (возрастная категория «50 лет и старше»).

Занятия проводятся 2 раза в неделю, не более 50-60 минут, согласно расписания работы групп адаптивной физической культуры, с применением оздоровительного и щадящего двигательного режима занятий, для обеспечения общего физического развития и укрепления здоровья.

Программа рассчитана на 108 часов.

 

Для записи в группу необходимо обратиться в отдел адаптивного спорта:
— ЦФК и С «Жемчужина Югры» (г. Нефтеюганск, мкр. 2А, стр. № 4)
— телефон +7 (3463) 313-506