Fit Mix — это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. Это «микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего Вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки. Тренинг дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса.
Особенности:
- Благодаря чередованию нагрузок каждое занятие уникально.
- Адаптивный подход позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки.
- В процессе задействуется спортивное оборудование: гантели, фитболы, бодибары, степы и др..