Джампинг- фитнес- это высокоинтенсивная тренировка на шестиугольных мини-батутах с опорой.
За счет эластичного полотна тело получает пружинящую поддержку, ударная нагрузка на колени и позвоночник снижается на 80%.
Развивает выносливость и координацию, сжигает до 700 ккал.
Гармонично тренируются все группы мышц. Улучшается работа кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем.
Противопоказания:
- Беременность
- Вес свыше 110 кг
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Заболевания дыхательных путей
- Повышенное давление/гипертония
- Вариков 3,4 степени (1,2 в компрессионном белье)
- Заболевания опорно-двигательно аппарата в стадии обострения
- Послеоперационный период